不安
抑うつ
疲労感
やる気が出ない
イライラする
食欲がでない
眠れない
疼痛（頭、肩、腰、胃、お腹）
動機
嘔気
……
自覚はしていませんが、多くは幼少期に形成されたスキーマから来ている悩みです
その生きづらさは、長い時間をかけて形成されています
どこからその信念のようなものが自分の中に確立していったかを知って、少しづつゆっくりと手放していくことで、
その悩みは、多くは解決できます
誰にも理解してもらえない
自分は劣っていると思う
自分は価値がない
恥ずかしい
どんな時も他人を優先してしまう
自己否定してしまう
完璧症
もっと認められたい
こういった日常的に起こっている感情は、自分でケアしていくことが可能です
自分の感情と向き合い、自分で自分と伴走する力を養うことができます
その第一歩は、まず自分の感情をあるがままに見つめていくことから始めることが大切です
そして最も重要なことは
その今抱えている生きづらさを経験したことで、人生がプラスになるということ！
PTG＝ポストトラウマグロスということが近年注目されているそうですが、
どうなりたいかをイメージすることよりも、その生きづらさや問題を導き出したものを客観的に理解していくことで、解決への道が開けていくことが明らかになっているそうです
自分の人生は、自分（の潜在意識）が作っています
自分の感情に今まで蓋をしてきた感情を手放して、真の幸せなあなたらしい人生を歩いてみませんか?
