相手ではなく、まずは自分を変える努力をして下さい
「悩みを解決する！」
「私は変わる！」
という気持ちをしっかりと持つことが大切です
どこを変えたいのか、なぜ変わりたいのか、ということを大切にして下さい
なぜ自分が変わりたいと思ったのか
どうして悩みを解決をしたいという気持ちを持ったのか
自分の気持ちを振り返ってみましょう
今の悩みを抱えたまま、５年後、１０年後.２０年後と続けた時
何を一番後悔していると思いますか？
あなたの中に素晴らしい可能性があるのではないでしょうか
もし悩みが解決していたとしたら、何をやってみたいですか
それが出来ている自分とは、どんな自分でしょうか？
自分の身にあることは、いくらか自分にも原因があります
自分が変わることで悩みがきえたり人生が変わるという仕組みなんです
言い換えれば、「被害者意識」すなわち自分の周囲の人や
世の中の避難悪口をずっと言い続けて
「誰誰にせいで…」という考え方や
出来事自体にフォーカスすると
「わたしは変わるつもりはない」となります
事実を考えても悩みは解決しませんし
人生がうまくいかないことになります
自分の身に起きることは、自分では気づいていないかもしれませんが
必ず自分自身にも原因があります
なので、自分が悪いという事ではなくて
悩みは、「自分が変わる」という事で、問題が解消します
自分が変わることで、人生が変わります
夫が、妻が、上司が、職場が悪いと言っても、解決の道が断たれてします
人間関係で悪い原因の半分は自分にも責任があるので
自分が変わることで相手が変わっていきます
あなたは悪くはないけれど
半分の原因が、自分の中にあるということを考えていきます
自分の中の原因が変わらないと
人や環境を変えても同じことを繰り返していきます
悩みを解決したい、自分を変えたいと思ったら
出来事に対する自分の捉え方にフォーカスしていきましょう
今の悩みを抱えたまま、５年後、１０年後、２０年後と続けた時
何を一番後悔していると思いますか？
あなたの中に素晴らしい可能性があるのではないでしょうか
もし悩みが解決していたとしたら、何をやってみたいですか
それが出来ている自分てどんな自分でしょうか？
誇らしいと思いませんか？
夢や理想の未来を思い描いてみましょう！
自分の身にあることは、いくらか自分にも原因があるということに気が付きましょう
自分が変わることで悩みが軽くなったり、人生が変容していきます
