人は情報にそって、行動しています
「好き嫌い」 だから○○しよう
「信念、感情」 だから○○しよう
「ルール」 だから○○しよう
「願望の実現」 だから○○しよう
「関係性」 だから○○しよう…
情報が変化したら、行動がそれに従って変化していきます
「嫌いな人」に引き寄せられることがあるとしたら
その行き過ぎの過剰な感情を、逃がして視点を移動させることで
適切に向き合うことができるようになります
その意味は….
あなたの行き過ぎた感情の
解釈が変化していけば
行き過ぎた感情が変化していきます
「辛くて当たり前」「耐えるべきもの」と思いこむことで
慢性的ストレスを引き起こしているのだということ
さらにその問題を抱えていることで
その方が人は馴染みやすく、狭い視点に閉じ込められてしまいがちになります
長くその感情を抱えていると自分を癒すホルモンが動き出して
気持ちよいと思ってしまいます
それは表面的には嫌がっていても内在的には居心地がいいと
それを自分が選択していることになります
人生で大切なことは
「心地よい」ということを感じてそれを習慣化することです
やがてあなたのこころとからだの健康は、維持できることでしょう
そのことに気づいて自分の心を俯瞰していきませんか？
