「命の時間」が、今日一日だけだとしたら・・・
どんなことを心に思いますか？
命の時間だけは、売ったり買ったりできません
そんな大切な自分の時間を、価値のある時間にするにはどうしたらよいのでしょうか？
人生は「習慣」でできています
習慣は、「意識」と「行動」からできています
今、不安や生きづらさを抱えているとしたら、まず現在地を知ることが大事になります
それは過去に積み重ねてきたものと、「向き合う」事から始まります
そして意識と行動を変えていくとき、習慣が変化して人生の変容が起きていきます
例えば鏡の前で、笑顔を作ってみるとしたら・・・
あなたはどうやって笑顔を作りますか？
笑顔は、「技術」なんだそうです
口角をあげて目を細めますよね
笑顔を作るという意識が働いて、表情を作りますよね
意識はあっても、表情を作るという技術＝行動がないと、笑顔は作れません
笑顔の習慣は、「意識」と「行動」の２本の柱が必要です
人の「現在」は、過去に体験してきたことの積み重ねです
未来は、現在の延長線上に存在しています
掛け替えのないたった一回だけの「あなたの大切な命の時間」
本当に大切なものは何でしょうか？
あなたの心に、笑顔の花が咲きほこりますように！
